自動再生
Autocomplete
前のレッスン
完了して進む
Mama Glow 4期個別サポート 動画コンテンツ
イントロレッスン
お願い:必ずお読みください
講座のすすめ方 (4:57)
講座規約
ムードメーターの使い方 (5:20)
会話日記の書き方・日記フォーマットアクセス方法 (10:25)
感謝日記の書き方 (4:58)
★ワーク:日記フォーマット
ビジョンボードの作り方 (5:14)
★ワーク:ビジョンボード
Lesson 1
Lesson1 PDFダウンロード
感情の言語化:EQとは (4:32)
感情の言語化:選択理論・動機は愛 (12:20)
感情の言語化ワーク (19:51)
★感情の言語化ワーク
怒りの正体 (11:10)
インナーチャイルドケア (16:52)
★インナーチャイルドケアワーク
自分の現在地・自分の取説・イライラ川柳 (14:14)
★自分の取説
Lesson 2
Lesson2 PDFダウンロード
私たちは伝えすぎている (15:50)
伝え方ポイント1〜4 (17:18)
アクティブリスニング①妨げる言葉 (5:28)
アクティブリスニング②無条件の受け入れ (5:13)
アクティブリスニング③破壊衝動のスイッチ (3:54)
アクティブリスニング④非言語コミュニケーション (3:24)
アクティブリスニング⑤反映力 (7:43)
アクティブリスニング⑥先出の法則 (4:33)
ロープレ (21:54)
Lesson 3
Lesson3 PDFダウンロード
自己否定①自分の願いを見つける (21:30)
★自分に許可出しワーク
自分に許可出しワークの応用
自己否定②自己否定の種類 (4:04)
自己否定③思考選択ワーク (28:02)
認知の歪み (17:33)
相手の取説 (3:28)
★相手の取説ワーク
Lesson 4
Lesson4 PDFダウンロード
課題の分離① (14:14)
課題の分離②承認欲求 (16:22)
課題の分離③切り分けるイメージ (5:07)
課題の分離④孤独な私 (5:45)
自分軸に戻る①自分軸カレー・中心軸エクササイズ (14:30)
★課題の分離ワーク・中心軸エクササイズ (2:20)
自分軸に戻る②中心軸に戻る鍵 (8:30)
Lesson 5
Lesson5 PDFダウンロード
ないない病 (17:07)
私の中のタブーその1 (17:56)
私の中のタブーその2 (15:47)
成長するマインドセット (10:14)
自己肯定感 (8:50)
自給自足ワーク (6:29)
★ないない病ワーク・タブーと仲直りワーク・私のタブー計算式
その他 動画コンテンツ
【単発有料講座】夫婦間コミュニケーション講座 (53:34)
Teach online with
課題の分離①
動画コンテンツはロックされています
このコースに登録済みの方は
ログインする必要があります
.
コースに登録してロックを解除する