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7期 Mama Glow
イントロレッスン
お願い:必ずお読みください
ムードメーターの使い方 (5:20)
会話日記の書き方・日記フォーマットアクセス方法 (41:24)
感謝日記の書き方 (67:59)
ビジョンボードの作り方 (5:14)
★ワーク:ビジョンボード
★ワーク:日記フォーマット
★願いを見つけるワーク
★予祝ワーク
【アーカイブ】イントロレッスン・懇親会 (100:32)
レッスン1
Zoom講座①スライドPDF
★感情の言語化ワーク
★インナーチャイルドケア
★自分の取説
アーカイブ:Zoom① 感情の言語化 (56:33)
アーカイブ:Zoom① インナーチャイルド (10:22)
アーカイブ:Zoom① 自分の取説・イライラ川柳 (26:46)
グループセッション1・2
グループセッション①心理テストA (31:15)
グループセッション②心理テストB (8:30)
グループセッション①心理テストC (7:39)
グループセッション①心理テストD (11:00)
言語化ワークのコツ (9:47)
インナーチャイルドケア (26:05)
グループセッション②インナーチャイルドケア (90:51)
レッスン2
Zoom講座2スライドPDF
怒りの言語化レッスン
アーカイブ:Zoom講座②怒りの正体 (27:35)
アーカイブ:Zoom講座②伝え方 (24:50)
アーカイブ:Zoom講座②アクティブリスニング (37:57)
レッスン3
Zoom講座3スライドPDF
★相手の取説ワーク
アーカイブ:Zoom講座3チェックイン・ジャーニー発表・ブレることについて (8:32)
アーカイブ:Zoom講座3アクティブリスニング(続き)SOLER理論・反映力 (40:10)
アーカイブ:Zoom講座3ロープレ見本 (27:31)
アーカイブ:Zoom講座3 相手の取説 (16:49)
アーカイブ:グループセッション3/ななみとロープレ (95:56)
アーカイブ:グループセッション3/りさちゃんとロープレ (82:13)
アーカイブ:グループセッション3/ゆかちとロープレ (53:51)
アーカイブ:グループセッション4/ななみとロープレ (103:23)
アーカイブ:グループセッション4/さっちゃんとロープレ (45:40)
アーカイブ:グループセッション4/しーそらちゃんとロープレ (70:40)
レッスン4
Zoom講座4スライドPDF
★自分に許可出しワーク
★思考選択ワーク
アーカイブ:Zoom講座4 自己否定 (72:49)
アーカイブ:Zoom講座4 認知の歪み (42:43)
アーカイブ:グループセッション⑤認知の歪み (90:34)
レッスン5
Zoom講座5スライドPDF
★課題の分離ワーク・中心軸ワーク
アーカイブ:Zoom講座5チェックイン (11:59)
アーカイブ:Zoom講座5 課題の分離 (52:06)
アーカイブ:Zoom講座5 自分軸を育てる (39:59)
レッスン6
Zoom講座6スライドPDF
★ないない病ワーク
チェックイン・連絡事項 (7:23)
アーカイブ:Zoom講座6 ないない病 (33:34)
アーカイブ:Zoom講座6 成長するマインドセット (50:59)
グループセッション:ワーク大会
アーカイブ:グループセッション⑥ (98:05)
アーカイブ:グループセッション⑦ (115:18)
アーカイブ:グループセッション⑧ (109:51)
レッスン7
Zoom講座7スライドPDF
★タブー計算式・タブーと仲直りワーク
アーカイブ:Zoom講座7チェックイン (10:43)
アーカイブ:Zoom講座7 自己肯定感 (16:04)
アーカイブ:Zoom講座7 私の中にあるタブー (56:29)
アーカイブ:Zoom講座7 自給自足ワーク (7:10)
アーカイブ:Zoom講座7 悩み解決のロードマップ (13:13)
追加動画:Zoom講座7 ダサ可愛い私てへぺろ (2:39)
卒業発表
4ヶ月ジャーニー発表アーカイブ&チャット履歴 (115:00)
スペシャル動画
自己対話のイメージ:なんなんちゃん対談 (31:43)
夫婦間コミュニケーション講座 (53:34)
伝え方1Dayセミナー (61:36)
アンガーマネジメント1Dayセミナー (63:17)
根本治療セッション (124:30)
根本治療セミナー「鏡のエクササイズ」 (72:20)
名言集
6期名言集
7期名言集
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ビジョンボードの作り方
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