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6期 Mama Glow
イントロレッスン
ムードメーターの使い方 (5:20)
会話日記の書き方・日記フォーマットアクセス方法 (10:25)
感謝日記の書き方 (4:58)
ビジョンボードの作り方 (5:14)
★ワーク:ビジョンボード
★ワーク:日記フォーマット
お願い:必ずお読みください
【アーカイブ】イントロレッスン・懇親会 (92:53)
レッスン1
Zoom講座①スライドPDF
★感情の言語化ワーク
★インナーチャイルドケア
★自分の取説
心理テスト:自分を知るテスト
アーカイブ:Zoom① 感情の言語化 (58:42)
アーカイブ:Zoom① インナーチャイルド (26:44)
アーカイブ:Zoom① 自分の取説・イライラ川柳 (18:49)
グループセッション1
グループセッション①心理テストA (29:04)
グループセッション①心理テストB (7:27)
グループセッション①心理テストC (16:14)
グループセッション①心理テストD (42:24)
レッスン2
Zoom講座2スライドPDF
アーカイブ:Zoom講座②怒りの正体 (29:31)
アーカイブ:Zoom講座②伝え方 (27:50)
アーカイブ:Zoom講座②アクティブリスニング (37:12)
レッスン3
Zoom講座3スライドPDF
★相手の取説ワーク
アーカイブ:Zoom講座3チェックイン・3ヶ月ジャーニーについて (9:11)
アーカイブ:Zoom講座3アクティブリスニング(続き)SOLER理論・反映力 (68:00)
アーカイブ:Zoom講座3 相手の取説 (20:34)
アーカイブ:グループセッション3/チェックイン (9:01)
アーカイブ:グループセッション3/ロープレ説明 (9:12)
アーカイブ:グループセッション3/ロープレちかちゃん・こうちゃんxななみ (61:36)
アーカイブ:グループセッション3/ロープレあゆみんxさやちゃん (5:00)
アーカイブ:グループセッション3/ロープレふみちゃん・あゆみんxりさちゃん (69:55)
アーカイブ:グループセッション3/ロープレふくちゃんxみさみさちゃん (14:29)
アーカイブ:グループセッション4ロープレ/ふくちゃん/ちーちゃん/みおみおちゃん/あゆみん (90:53)
アーカイブ:グループセッション4/ロープレ/みさみさちゃんxあゆみん/ちかちゃん (8:49)
アーカイブ:グループセッション4ロープレ/りさちゃんxちかちゃん (26:32)
アーカイブ:グループセッション4ロープレ/りさちゃんxふくちゃん (13:00)
レッスン4
Zoom講座4スライドPDF
アーカイブ:Zoom講座4 チェックイン (10:45)
アーカイブ:Zoom講座4 自己否定 (61:58)
追加動画:自己否定をひっくり返すポイント (2:03)
★自分に許可出しワーク
アーカイブ:Zoom講座4 認知の歪み (26:05)
★思考選択ワーク
レッスン5
Zoom講座5スライドPDF
★課題の分離ワーク・中心軸ワーク
アーカイブ:Zoom講座5 課題の分離 (56:55)
アーカイブ:Zoom講座5 自分軸を育てる (35:44)
アーカイブ:グループセッション⑤認知の歪み (96:12)
レッスン6
Zoom講座6スライドPDF
★ないない病ワーク
チェックイン・連絡事項 (7:03)
アーカイブ:Zoom講座6 ないない病 (42:11)
アーカイブ:Zoom講座6 成長するマインドセット (44:32)
アーカイブ:グループセッション⑥ワーク (106:40)
レッスン7
Zoom講座7スライドPDF
★タブー計算式・タブーと仲直りワーク
アーカイブ:Zoom講座7チェックイン (4:45)
アーカイブ:Zoom講座7 自己肯定感 (12:34)
アーカイブ:Zoom講座7 私の中にあるタブー (49:58)
アーカイブ:Zoom講座7 自給自足ワーク・悩み解決のロードマップ (21:31)
アーカイブ:グループセッション⑦ (113:35)
アーカイブ:グループセッション⑧ (108:22)
卒業発表
4ヶ月ジャーニー発表アーカイブ (94:31)
チャット履歴
スペシャル動画
自己対話のイメージ:なんなんちゃん対談 (31:43)
夫婦間コミュニケーション講座 (53:34)
伝え方1Dayセミナー (61:36)
アンガーマネジメント1Dayセミナー (63:17)
Teach online with
★ワーク:日記フォーマット
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